Alles wird anders besser: Resilienz und Selbstfürsorge für den beruflichen Alltag

Alles wird anders besser: Resilienz und Selbstfürsorge für den beruflichen Alltag

Termin: 10. Oktober 2024

Uhrzeit: 9.00 – 16.00 Uhr

Ort: Campus Schloss Trebnitz

Referentin:

• Kristin Draheim (Referentin RAA Brandenburg Niederlassung Frankfurt/Oder)

„Hat meine Arbeit eigentlich einen Feierabend?“ „Wann und wie sage ich „nein“?“ „Wie lange bin ich erreichbar und auf welchen Kanälen?“ „Und wann sind die Grenzen meiner Belastbarkeit erreicht?“

Um vielfältige Anforderungen im beruflichen Alltag kontinuierlich zu meistern und mit denen anderer Lebensbereiche gut zu vereinbaren, ist oft ein hohes Maß an physischer und psychischer Energie erforderlich. Damit die eigenen Grenzen aber nicht erst erkannt werden, wenn sie längst überschritten sind, und schon auf physische oder psychische Symptome der Überbeanspruchung reagiert werden muss, widmet sich die Weiterbildung im Sinne der Burnout-Prophylaxe präventiven Möglichkeiten der Stressbewältigung und Selbstfürsorge.

Zu dieser Fortbildung sind alle eingeladen, die sich Hinweise und Strategien dafür wünschen, gesund zu arbeiten und einem Burnout entgegenzuwirken. Neben theoretischen Einheiten und Übungen der Reflexion zur eigenen Arbeitspraxis werden Strategien zum Erhalt und Wiederaufbau der eigenen Ressourcen vermittelt.